「 筋トレ・下半身 」 一覧
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脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ
1: 名無しダイエット 2018/06/26(火) 16:01:27.98 ID:1AY+zAZb
そうなの？
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１日１時間資格の勉強、３０分筋トレ、３０分ランニングを習慣づけてるんだが
1: 名無しダイエット 2019/02/07(木) 12:20:59.07 ID:iUy+2RIw0
どんな印象ある？
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５０歳超えてスクワット２００kgは可能か？？
1: 名無しダイエット 2019/01/24(木) 00:09:42.49 ID:lI7z4NB0
３０代後半までは２００kgは可能な範囲だが ４０代を過ぎると筋力は確実に落ちるし 頑張り過ぎてケガしないように気を付けないといけない年代。 一部のパワーリフターSさんは ４２歳でスクワット２…
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下半身筋トレはレッグプレスやスクワットよりランニングが一番効果的と言う事実
1: 名無しダイエット 2019/01/21(月) 19:02:06.69 ID:OpVxvU+X0
足だけじゃなく全身の筋肉が鍛えられるのになんでみんなやらないの？ ▼関連記事ランニングの気持ち良さを知った俺感動ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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脚のトレって自重でブルガリアンスクワットでも肥大する？
1: 名無しダイエット 2019/01/09(水) 08:02:55.173 ID:hjAvNQY8a
自宅でしか筋トレしてないものだけど脚のトレって自重でブルガリアンスクワットでも肥大する？
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スクワット教「スクワットしろスクワット」俺「ふむ…」膝は消耗品おじさん「膝は消耗品」俺「ふむ…」
2: 名無しダイエット 2018/12/20(木) 20:57:42.87 ID:Ae2TCxj00.net フルボトムまで下げなきゃいいだけ
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ワイ、ダンベルスクワット10回2セット目で酸欠で死にそうになる
1: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 16:48:35.40 ID:LriSFDGp0NIKU
つか今なってる 下半身きついって話まじやんけ
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筋トレで脚は必須なんか？
1: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 21:06:07.30 ID:oMckK2vM0
チキンレッグってカッコ悪いんか？ 女子目線で頼むわ
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なんでみんなスクワットしないの？？
1: 名無しダイエット 2018/11/28(水) 16:12:05.011 ID:vCKBw2QEa
ジム行ってもスクワットしてる人って少ない
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【悲報】ワイ軟弱者、スクワットした後に盛大に吐いてしまう…
1: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 23:33:24.90 ID:bsJlo2u70
込み上げるものを抑えきれんかったわ…