「 筋トレ・全身 」 一覧
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会社に毎年救急で運ばれるボディビルダーがいるんだが、理由が…
1: 名無しダイエット 2017/05/11(木)11:15:51 ID:Fgb
発達し過ぎた筋肉に心臓や血管が圧迫されて発作のように倒れるの､､､､(；・ω・)
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【画像】ガリが3ヶ月筋トレした結果ｗｗｗｗｗ(ビフォーアフター)
1: 名無しダイエット 2017/05/10(水) 09:23:51.35 ID:xxSrn6uI0
どうよ
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毎朝晩15分間筋トレしたいんやが腕立て、腹筋何回やれば良いかな？
1: 名無しダイエット 2017/05/08(月) 15:47:13.46 ID:Z8SYzBvaK
教えてけろ
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超回復←ウソ 筋肉痛の原因は乳酸←ウソ プロテインは運動後←ウソ
1: 名無しダイエット 2017/05/10(水) 02:21:56.83 ID:XIEmHPRlM
筋トレ業界とかいうウソと迷信にまみれた闇の業界
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痩せて筋肉も付けたいワイにオススメの食品を教えてあげるスレ
1: 名無しダイエット 2017/05/08(月) 14:27:45.50 ID:ImK4p5coa
サラダチキンはうまかったで
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【驚異の】努力の甲斐あって体脂肪率一桁台のカラダを手に入れたんだが【胸毛】(※画像あり)
1: 名無しダイエット 2017/05/07(日)12:57:46 ID:eq5
同期や後輩の女社員から褒められるようになると、もう金払って夜の店に往くのがバカバカしくなるな
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「脂肪がないと筋肉つかない！」←これ
1: 名無しダイエット 2017/05/04(木) 20:06:35.368 ID:Kn9/vjXLa
デマなのに騙されてるやつ多いよな
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【悲報】ワイ筋トレ民、半年も筋トレしてるのに全然身体が変わらない
1: 名無しダイエット 2017/05/05(金) 03:09:06.17 ID:Xmr64Yfo0 三ヶ月で変わるんちゃうんか…
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【筋トレ】プロテインよりBCAAを優先すべき
1: 名無しダイエット 2017/04/25(火) 04:01:35.38 ID:Fumknhdl タンパク質なんて1日90gで十分。 BCAAに費用をかけたほうがいい。 ■補足◆BCAAとはBCAAとはBranched Chain Amino Acids（分岐鎖アミノ酸）の略で、要するに化学構造がアルファベットのIのような直線状ではな…
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筋トレしてインボディ測ってきたから結果貼る！！(※画像あり)
1: 名無しダイエット 2017/05/04(木)17:21:24 ID:MmD
とりあえず筋トレ前のビフォー画像2015年8月184ｾﾝﾁ71ｷﾛ