「 筋トレ・全身 」 一覧
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アホ「ガリはまず太ってから筋トレしろ」←これ
1: 名無しダイエット 2017/02/21(火) 17:13:29.220 ID:eXWNkeX/a
信じてるバカはおらんよな？
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脂肪で隠れてるけど地味に筋肉あるやつカッコイイ
1: 名無しダイエット 2017/02/21(火) 02:41:02.423 ID:PW5FIw9va
プロレスラーみたいな感じの体型マジで憧れるよな 細マッチョはたしかに女には持てるかもしれないけどね
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食ったらすぐ太るとかいう筋トレ体質ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 23:23:46.32 ID:8b2SIJjia
なんで筋トレしないんですかね…… 宝の持ち腐れやぞ
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【画像】筋トレ1年半続けたガタイがコレｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/02/20(月) 13:26:46.70 ID:pfsPZABq0
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筋トレ始めてからランニングがきつくなったんやが
1: 名無しダイエット 2017/02/19(日) 14:15:46.68 ID:g3nCzP1T0
なんなん？やっぱ下半身もウェイトで鍛えないとあかんの？
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【画像】プロテインを3ヶ月飲み続けた結果ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/02/10(金) 15:09:04.36 ID:jT9ncpyL
↓
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手っ取り早く筋肉つけたいんだがいい方法無い？
1: 名無しダイエット 2017/02/15(水)22:35:29 ID:Jcq
とりあえず上半身だけでいい
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ワイ(166cm75kg)「筋トレ始めよかな…筋トレ 初心者…っと」→「ジム行け」「ダンベル20kg買え」
1: 名無しダイエット 2017/02/14(火) 15:04:44.12 ID:m20pXtt7dSt.V
そっ閉じ
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ベンチデッドスクワットが三大筋トレという風潮
1: 名無しダイエット 2017/02/10(金) 14:53:42.56 ID:Lcnw+T3t
ベンチだけ楽すぎるだろｗｗｗｗ ▼関連記事筋トレビッグ3の序列 デッドリフト > スクワット > ベンチプレス
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ワイの筋トレメニューどうや？アドバイスクレメンス
1: 名無しダイエット 2017/02/14(火) 01:56:31.76 ID:pQ6ATqSBa
○ダンベルカール ○ショルダープレス ○ダンベルサイドベント ●ハンマーカール ●ワンハンドダンベルロウ ●ブラジリアンスクワット ○と●を１日おきにやっとるんやけど ダンベルとフラット…