「 筋トレ・全身 」 一覧
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ダルビッシュ「体脂肪を減らしすぎると色々な弊害が出る。12%以上あったほうがいい。」
1: 名無しダイエット 2017/01/14(土)17:01:09 ID:Vjv
ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu 書くと長いので省きますが、簡単に言うと体脂肪を減らしすぎると色々な弊害が出るという統計があるので絶対に12以下には持っていかないようにしています。 https://twitter.c…
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筋肉付け過ぎて餓死した奴おったよな
1: 名無しダイエット 2017/01/16(月) 03:18:10.13 ID:hffXI1K40
死ぬってわからんかったのか
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１５歳ひきこもり運動音痴だけど体力と筋肉つけたい
1: 名無しダイエット 2017/01/14(土)09:54:15 ID:Q51
ちなみにぜんそくもちです
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【画像】鍛えている女性の身体は至高
1: 名無しダイエット 2016/07/05(火) 04:32:35.70 ID:pKJuJl8u0https://youtu.be/m48ea9qy07Mうまくいっている女性が実行している カラダと心を整える習慣 (PR)
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俺「筋トレはじめてみようかなあ」 A「筋トレに大事なのは超回復！筋肉痛出たら休め！」
1: 名無しダイエット 2017/01/14(土) 19:46:53.966 ID:2JXRfTtE0
俺「ほー超回復か、なるほど」 B「それは真っ赤な嘘！！筋肉痛があって筋トレしていい！」 俺「え？どっち？」 A「適当なこと言うな！筋肉は休息によって～！！」 B「そもそも筋肥大とい…
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クソガリが細マッチョになる方法
1: 名無しダイエット 2017/01/12(木) 09:08:59.22 ID:ccwFcGGk
立つかな
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【画像あり】一ヶ月筋トレしてプロテイン飲んだんだけど
1: 名無しダイエット 2017/01/13(金) 19:30:38.19 ID:RZw5n1a60
思ったより効果がない
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男のくせに筋トレしない奴wwwwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2017/01/13(金) 09:59:41.77 ID:yK1xFDd/0
筋トレのメリット かっこいい身体になる モテる 強くなる 自信がつく 生活習慣病予防
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筋トレ詳しい奴ちょっと来てくれ
1: 名無しダイエット 2017/01/11(水) 16:09:06.431 ID:E8hhiZql0
細マッチョ一歩手前ぐらいになりたいんだが 筋肉がないように見えるがでもしっかり引き締まってるみたいな感じ どうしたらいい？ 因みに今はガリ
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【画像】アフリカ人がガチで筋トレ始めた結果ｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/01/12(木) 05:54:51.82 ID:3IkMWmoIp
やっぱ質が違うわ
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