「 筋トレ・全身 」 一覧
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腕立て伏せって筋誇大しないとかいうけどさ
1: 名無しダイエット 2016/12/23(金) 20:20:35.03 ID:kZ7+Rp6md
やらないよりはええやろ
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【画像あり】ワイ(14)の筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/12/25(日) 01:38:03.437 ID:frGIR1aJ0XMAS
ワロタ
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筋トレに目覚めようと思うのでアドバイスくれ！！！
1: 名無しダイエット 2016/12/23(金) 11:46:38.157 ID:G7VT6UN80
がんばるぞ
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筋トレのメリットって何？
1: 名無しダイエット 2016/12/24(土) 08:31:13.334 ID:pngMegzt0EVE
・痩せる(痩せやすくなる) ・身体がシェイプされて見た目よくなる ・重いもの持つのが楽になる 肥満or全くの筋量不足だったら やった方が良いくらいのことは言えそうだが ボディビルダー目指…
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体脂肪を蓄積せずに筋肉だけをどんどん増やしていく方法を教えるやで～ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/12/18(日) 16:22:46.23 ID:2OxkMX3V0
まず、普段の食事は低GIのもので徹底しよう。こうすることで例えオーバーカロリーでも体脂肪が身に付き難くなる 次にトレーニング後に超高GIのカーボドリンクを飲め。血糖値が爆発してインスリンが大…
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筋トレ後にコンビニのサラダチキンにかぶりついてるんだけど
1: 名無しダイエット 2016/12/21(水) 19:11:27.367 ID:bPbzYcp30
おいしい ▼関連記事なんでセブンのサラダチキンて売れてるの？
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筋トレするメリットってなに？
1: 名無しダイエット 2016/12/19(月) 23:13:38.270 ID:W481vChZa
後押ししてくれ ▼関連記事【話題】筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ
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筋トレとか全くしない奴ってホントに男なのか？
1: 名無しダイエット 2016/12/20(火) 09:39:33.219 ID:5Qg01R+h0
ヒョロヒョロでいいんか？
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ワイが開発した最強の筋トレ法！！！！！
1: 名無しダイエット 2016/12/18(日) 18:27:47.68 ID:2OxkMX3V0
まずは普段の食事を低GIのものに徹底するんや。そうすることで、インスリンの分泌を抑制し体脂肪蓄積を阻止するねんな 次にそれとは逆にトレ後に超高GIのドリンクを飲むんや。すると、インスリンが…
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「筋トレとか無駄。社会に出たら肉体より頭脳」←これクソガリの嫉妬だと思ってた
1: 名無しダイエット 2016/12/18(日) 18:52:09.461 ID:bLFXjPqea
マジだった
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