「 筋トレ・全身 」 一覧
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筋トレ本のPOPが凄いと話題にｗ「死にてえって思ってるそこの君。筋トレすると…
1: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 08:11:00.85 ID:Ano5t2JHa●.net BE:876811395-2BP(1000)
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ワイ筋トレ初心者、40kgのダンベルを購入！
1: 名無しダイエット 2018/11/14(水) 19:02:19.46 ID:SjKtee/lp
これで一年は遊べるンゴ
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【悲報】ワイ、筋肉ムキムキになりたくて咽び泣く
1: 名無しダイエット 2018/11/11(日) 03:41:11.16 ID:uBlORhj+0
舐められんようになりたい 筋肉ムキムキやったら陰キャでも舐められんやろ
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筋トレ好きのワイの飲んでるサプリメントがこれｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/11/11(日) 01:32:10.44 ID:WEYm2AY80
オメガ3 カルニチン トリビュラス オプチメン(マルチビタミン) クレアチン(クレアピュア) βアラニン グルタミン CLA ZMA HMB BCAA ちなプレワークアウトドリンクはアサルトブラックでイン…
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元囚人「金を払ってジムに行く人は、実は怠惰だ。俺は刑務所で鍛え上げた」
1: 名無しダイエット 2018/11/01(木) 18:42:14.98 ID:JaZNwmlO0.net BE:175746563-2BP(1000)
生きるためのトレーニング それこそ、ポール・ウェイドが刑務所でやっていたことだ。 彼はヘロイン密売の罪で20年以上投獄されていたが、その期間を無為に過ごさなかった…
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デブでのろまな背脂の私に筋トレメニューをご指導いただけないだろうか？
1: 名無しダイエット 2018/11/09(金) 23:04:38.88 ID:eAV4AmQ6
30代 男 176cm 体脂肪29.7% 9月末から断食6日間して105kgから98kgになって それからジムで筋トレしてるけどもう1か月変化なし。 食事は腹7分目を心がけ1500～1800kcalくらいを心がけてる。 朝…
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スピードが落ちるから筋トレしないという謎の理論ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/11/01(木) 20:11:14.95 ID:mf6uyP0p0 BE:232392284-PLT(12000)
１２日にアビゲイル・メディナ（３０＝スペイン）との、ＷＢＣ世界スーパーバンタム級暫定王座戦に臨む亀田和毅（２７＝協栄）が１日、都内のジムで公開練習を行った。 ７…
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【画像】ワイ筋トレ初心者、案の定チキンレッグと化すｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 10:56:49.85 ID:c04E9hQP0
やっぱりね
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筋トレやってる奴プロテインの飲み方教えてくれ
1: 名無しダイエット 2018/11/10(土) 18:35:34.297 ID:zcZTFKHL0 一気に20g飲むのと、数時間おきに5gずつとか飲むのだったらどっちが効果ある？
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筋トレ「タンパク質は体重×2g摂れ！」←これ無理すぎない？本当にみんなやってるの？
2: 名無しダイエット 2018/11/11(日) 16:21:20.65 ID:dHsF7d6H01111.net ガチで筋肉を追い込めてるならそれくらいとっても良いが、大したトレできてないなら食事なんて普段通りで良い プロテインも不要。