「 筋トレ・全身 」 一覧
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筋トレ馬鹿「ハァ…ハァ…1994…1995…1996…1997……！」ワイ「腹筋したらモテるんか？ｗ」
1: 名無しダイエット 2018/05/21(月) 18:21:32.12 ID:R4gD9HQB0
筋トレ馬鹿「ぐぬぬ…」 これが現実
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大胸筋→毎回筋肉痛になって楽しい 三角筋→筋肉痛起きなくてつまらん
1: 名無しダイエット 2018/05/24(木) 10:43:17.30 ID:Qo1+goVjr
こういうがモチベーションに繋がるんやろな
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【急募】筋トレに自信ニキ来てくれ！！！！！！！
1: 名無しダイエット 2018/05/31(木) 10:34:04.29 ID:at8+OrF00 腕立て 10×2 スクワット、腹筋、背筋 30×2 素振り 100回 昨日からこのメニューで筋トレ始めて週2が効率良いと見たからそうしようとしたら 今日全く筋肉痛もなくてこれでいいのか迷ってる
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1ヶ月筋トレしたら見た目って変わるもんなん？
1: 名無しダイエット 2018/06/01(金)01:14:44 ID:JLx
夏までに体変えたい
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1ヶ月筋トレしたら見た目って変わるもんなん？
1: 名無しダイエット 2018/06/01(金)01:14:44 ID:JLx
夏までに体変えたい
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おまえら「スクワット10回、腕立て伏せ5回、腹筋3回はできて当たり前」
1: 名無しダイエット 2018/05/30(水) 21:36:19.75 ID:sQi9z/EB0 オリンピック選手か何か？
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筋トレ男＝モテたがりという風潮ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/05/29(火)19:32:21 ID:x5N
違うぞ嫌いなあいつの頭を握り潰すためやぞ ▼関連記事【画像】俺の筋肉絶対女にモテるやろwwwwww
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【悲報】ワイ、筋トレ始めて1ヶ月、全く効果がなく死亡する…
1: 名無しダイエット 2018/05/27(日) 23:12:38.90 ID:15GMZ3zd0
痩せないし筋肉も全然ついてない なにこれ！？
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筋トレってやっぱタンパク質ガンガン摂らないと効果ないの？
1: 名無しダイエット 2018/05/26(土) 19:24:15.36 ID:QX2vM+eR0.net BE:987524678-PLT(13001) 胃腸弱くてあまり食べられない
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【悲報】ワイ初心者筋トレ民、1ヶ月以上継続するもサボり癖発症
1: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 14:32:25.93 ID:WMx3Az2E0
Aメニュー（下半身）…月・木 Bメニュー（肩・腕周り）…火・金 Cメニュー（その他）…水・土 腹筋（アブドミナル・レッグレイズ）…毎日 昨日はAメニューやり切ったけど、今日面倒で動くのも嫌…