「痩せた」ではなく「やつれた」と言われる
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![no title](http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/d/3/d320e178.jpg)
156cm、53kgから47kgになりました。
ダイエット内容は一日の摂取カロリーを1400kcal程度にし(糖質制限などはせず、バランスよく)、ジョギングを30分、足パカを50回やるというものです。
ですが、周りの人から「やつれた?夏バテ?」と心配されます…
自分では健康的に痩せたつもりだったので少しショック。
同じような経験した方いますか?
健康的に見えるよう痩せるにはどうしたらいいと思いますか?
ダイエット内容は一日の摂取カロリーを1400kcal程度にし(糖質制限などはせず、バランスよく)、ジョギングを30分、足パカを50回やるというものです。
ですが、周りの人から「やつれた?夏バテ?」と心配されます…
自分では健康的に痩せたつもりだったので少しショック。
同じような経験した方いますか?
健康的に見えるよう痩せるにはどうしたらいいと思いますか?
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