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一週間に3,4回自重筋トレ民ワイ、半年やっても1kgしか増えない

2018/09/06

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1: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 12:30:04.47 ID:lIExJtJS0

やっぱり30分は最低やった方がええんか？
15分はあかんか？

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- ダイエット, 筋トレ・全身

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