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今年から自宅トレ始めるからオススメのメニュー教えてくれ！

   

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1: 名無しダイエット 2017/01/01(日) 13:45:41.003 ID:dJGh4sYfa
ダンベル10kg×2とベンチ
腹筋ローラーにプッシュアップバーがある
オススメのメニュー教えてくれ

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