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【ダイエット】ワイデブ、40日間で5kg痩せる

   

引用元http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1485405476/
1: 風吹けば名無し 2017/01/26(木) 13:37:56.37 ID:7Nb/LNBe0
毎日エアロバイク13km(30分程)
朝飯をシリアルに変更
昼飯を野菜だけに変更
晩飯をおにぎり2個に変更

これだけ
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