【女性】縦線が入るレベルで腹筋を割りたい！！
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160cm51キロ25%なので引き締まってません。
太ってもないし、細くもなく、普通です。
引き締まった腹筋に憧れてます！
腹筋鍛えてる方に割り方を聞きたいです！
おすすめの筋トレや日常生活で気をつけてることなど、教えていただきたいです(^^)
太ってもないし、細くもなく、普通です。
引き締まった腹筋に憧れてます！
腹筋鍛えてる方に割り方を聞きたいです！
おすすめの筋トレや日常生活で気をつけてることなど、教えていただきたいです(^^)
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