彡(ﾟ)(ﾟ)「なんか今日は全然眠れへん…どうしたらいいんや…せや！」
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Q8 「今夜も眠れないかも……」という不安には？
「今夜も眠れないかもしれない」という不安を抱いている人は、逆に「今夜は眠らないぞ！」と腹を決めてしまいましょう。
通常、人間が眠らないでいられるのは、せいぜい４～５日、不眠不休で働けるのは２日どまり、しかも不眠で死亡したケースはまだ１例もありません。
徹夜を覚悟で好きな本などを存分に読んでみましょう。翌日の仕事にはちょっぴり響くかもしれませんが、次の夜はぐっすり眠れるはずです。
http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2001_05/fuminshou/08.html
http://katuru2ch.blog12.fc2.com/blog-entry-31366.html
諦めて寝ないのは確かにアリ。
ただ、翌日の仕事は極力、体力を使わなくて、じっとしてない仕事なら…