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「 筋トレ・背中 」 一覧

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170/53のクソガリだが背筋の鍛え方がわからん

  2018/01/20    ダイエット, 筋トレ・背中

1: 名無しダイエット 2018/01/14(日)15:33:33 ID:Bry

ちな自重どうすりゃええの

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週3で懸垂やってるんやけど、最高8回しかできん

  2017/12/30    ダイエット, 筋トレ・背中

1: 名無しダイエット 2017/12/16(土) 16:17:29.074 ID:KZfCZANZH

週3で懸垂やってるんやけど、最高8回しかできん なんか良いトレーニング方法とかあったら教えて

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背中(特に広背筋)の筋肉を自宅トレでつけたい

  2017/12/01    ダイエット, 筋トレ・背中

1: 名無しダイエット 2017/11/29(水) 23:13:24.624 ID:FoBL8aiJMNIKU

シャドウボクシングがいいってほんまか？ そういやむかしボクシングジム通ってたときガリだけど広背筋浮いてたわ あと肩

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背筋してたら失神失禁したんだがどういう事なの？

  2017/08/08    ダイエット, 筋トレ・背中

1: 名無しダイエット 2017/08/07(月) 03:15:45.894 ID:2JtRx3TN0

30回目くらいで頭上げた瞬間に眩暈がしてそこから意識が途切れたんだ 時計見てなくてわからんが多分10分くらい失神してたと思う 気が付いたら失禁してて、頭が落ちたせいで口の中が切れてた

背中の筋トレって効いてるのか効いてないのか不安になってくるよな

  2017/02/27    ダイエット, 筋トレ・背中

1: 名無しダイエット 2017/02/26(日) 23:44:18.54 ID:+zU6KVaAd

ほんまに背中に効いとるんかこれ？と思いながらやっとる

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【画像あり】ワイ、背中の筋肉が欲しくて咽び泣く

  2017/02/18    ダイエット, 筋トレ・背中

1: 名無しダイエット 2017/02/17(金)21:44:48 ID:avD

こんな状態なんや

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広背筋（背中の筋肉）トレって脚よりキツくね？

  2016/11/08    ダイエット, 筋トレ・背中

1: 名無しダイエット 2016/10/27(木) 23:48:25.52 ID:ge1HFvG5

俺だけ？

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