「 ダイエット・全身 」 一覧
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【悲報】ワイデブ、努力して三ヶ月経つのに全然痩せない
1: 名無しダイエット 2016/11/19(土) 07:42:53.56 ID:cpcg42BZ0
もう三ヶ月経つのに体重変わってないンゴ…
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ダイエットしてる若者だけど挫折しそう…
1: 名無しダイエット 2016/11/18(金) 01:00:40.466 ID:1viS6GtC0
ここ1ヶ月800kcal/日で過ごしてるのに体重が少ししか減らない 身体が省エネモードになったら困るから週１で3500kcalくらい食うようにしてる←ちゃんと動いた後 で最初の２週間で1kg減ってそこから２…
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最近筋トレ始めたんやがどんな食事すればええんや？
1: 名無しダイエット 2016/11/17(木) 04:01:10.34 ID:+GXxa0Ji0
タンパク質を取ればいいのは分かる 炭水化物は取りすぎないほうがええんか？ よくわからん
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ワイデブ、明日からダイエットという名の戦場に身を投じる
1: 名無しダイエット 2016/11/16(水)23:49:08 ID:xug
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筋トレダイエットとかいうクッソ意味不明な行為ｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/11/16(水) 07:23:41.50 ID:D4ngO9Km0
痩せる為には摂取カロリー＜消費カロリーにしなきゃならないけどそうしたらそうしたで筋肉が身に付かないどころか筋肉が痩せていく 筋肉を身に付け維持する為には摂取カロリー＞消費カロリーにしなき…
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【驚愕】ワイ、蕎麦ダイエットに挑み4ヶ月で18kgの減量に成功するっ！
1: 名無しダイエット 2016/11/14(月) 09:57:11.29 ID:viMaRT210
除脂肪体重:57→55 体脂肪:25→9 カタボリックを抑制する薬を使っていたからか筋肉はほとんど落ちなかったンゴ
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世で流行ってる炭水化物ダイエットって馬鹿過ぎだろ・・・
1: 名無しダイエット 2016/11/12(土) 17:46:53.28 ID:qNNEXuAk
筋トレせず炭水化物だけカットするとか考えるだけでも恐ろしい 筋肉溶けて中身スカスカのぷよぴよボディの出来上がり
ダイエットは炭水化物だけだと思っていませんか？: 骨盤、睡眠、食順、腸内、…
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【ダイエット指南】痩せれたのでメモついでに書く！
1: 名無しダイエット 2016/11/10(木)00:43:18 ID:U9h
栄養学とか基礎代謝とかさっぱりわからんが、私はこれで痩せれたんで気が向いたら筋トレ階段使う自転車乗る間食を抑える極端な食事制限はしてない
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【羨望】165cm98kg俺、8ヶ月のダイエットの末ついにハーフマラソン2時間をきるwwww
1: 名無しダイエット 2016/11/12(土) 01:42:22.91 ID:J1WT3XyQ
今の体重は66キロ やればできるんやで
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【ダイエット】糖質制限ってのやってデブから脱出したいんですが・・・
1: 名無しダイエット 2016/11/12(土) 10:17:46.02 ID:hCeNPEaC
夜食のどん兵衛(特盛)ぐらいは許されるよね
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