「 ダイエット・全身 」 一覧
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一ヶ月半で10kg痩せたい助けて
1: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 19:09:17.47 ID:5cMH266Y 結婚式があります。 最低でも5kg痩せたいです。 現在は162cm65kg 糖質制限と運動はしてます。 毎日エアロバイク10km（30分～35分） リバウンドしてもいいから、とにかく一時的に痩せたいです。
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【ダイエット指南】全く痩せないんだが・・・
1: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 14:46:54.568 ID:6W5BTSU1d 1日1500kcalくらいにしないとダメか？ 辛くね
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筋トレ ダイエットとか生業にしてるトレーナーだけど質問ある？
1: 名無しダイエット 2018/10/02(火) 19:19:32.464 ID:KJjs0Xcsd
今日は5件で終わり これから事務作業やる。
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ワイデブのダイエット方法が楽すぎると話題にｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/10/03(水)10:04:54 ID:byY
食事量は基礎代謝量+100～200キロカロリーくらいは摂取するただし週1だけ+基礎代謝量の+500～600食っていいものとする脂質は1日の総エネルギーの20%程度にする炭水化物は1日の総エネルギーの40～45%程度にするこ…
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ダイエット目的でパチ屋でバイトしようと思ってるんやがどうや？
1: 名無しダイエット 2018/10/03(水) 00:26:18.75 ID:mQuCRUj70
経験者教えてくれ ちなデジタル式で玉運びはなし
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断食ダイエットって最強なのに何で流行らないの？
1: 名無しダイエット 2018/09/30(日)20:19:53 ID:46V
最強のダイエット方なのにリバウンドだとか、どのダイエットの成功者にもあるデメリッﾄ大袈裟に取り上げて避けるんだよね
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ダイエットワイ、3ヶ月の死闘の末89kg→76kgの減量に成功し舞い上がる
1: 名無しダイエット 2018/10/03(水) 07:00:00.97 ID:dNNbuVRN0
やったぜ
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デブってなんで痩せないの？太ってることはデメリットしかないのに。
1: 名無しダイエット 2018/10/02(火) 20:10:07.39 0
・まず異性にモテない ・それどころか「臭い」「不潔」「怠惰」という印象を与え周りに嫌悪感を与え、嫌われる ・食費がかかる ・疲れやすい ・健康によくない（将来病気になって入院しなきゃいけなかったり治…
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週2.3で4kmジョギングしてるんだが痩せないんだが・・・
1: 名無しダイエット 2018/10/02(火) 20:05:08.767 ID:wquMj6Z40
4キロ20分 先週は走れなかったけど距離か時間増やした方がええんかな
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【デブ歓喜】フランスの国立研究所が遂に最強の『ダイエットテクニック』を発見しやがったｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/10/01(月) 18:02:11.12 ID:3UOm4C1b0
その名も『スリープロウ(つまり夜だけ糖質カット+トレーニング)』 実験内容 ↓ 夕方5時にHIIT(高強度のインターバルトレーニング)と翌朝10時に軽い強度のトレーニングを実施 普通のグループ…