「 筋トレ・全身 」 一覧
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クソガリが筋トレ(3ヶ月)した結果wwww(※画像あり)
1: 名無しダイエット 2017/08/31(木) 01:29:25.16 ID:tUe/mZD00
全然つかないンゴ・・・ どうすりゃ筋肉つくの？
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筋トレにランニングは良くないってマジなのですか？
1: 名無しダイエット 2017/08/28(月) 21:20:50.76 ID:c5HR6qfE0
ワイ176の54、ムキムキになるためにジムに通い始めて最後に45分走ってから終わるようにしてるんやけど、筋肥大の妨げになるという記述を見て疑心暗鬼中
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小学生の頃に筋トレしまくったせいで後天性小人症になってしまった奴俺以外にいる？
1: 名無しダイエット 2017/08/23(水) 21:08:20.46 ID:5jRKlNV70
俺１６７ＣＭ 弟１８２ＣＭ 俺もあんなに本格的に筋トレしてなかったら高身長の遺伝子は受け継いでいたのにな糞が
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お前らどうやって筋トレしてる？
1: 名無しダイエット 2017/08/25(金) 12:41:49.05 0
俺はダンベル10キロ
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陰キャ「ヒョロガリは糞！マッチョ最高」←マッチョより細めのほうがモテるという現実ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/08/25(金) 06:10:21.91 ID:KhF+5PEK0
女にモテないやつばっかなんやろな
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筋トレ後に水泳したらめちゃめちゃ痩せてワロタｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/08/29(火) 10:47:02.29 ID:3+B+goSor
体脂肪率が全盛期に比べて5%も落ちた
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ワイ「筋トレ頑張るぞ！」謎の勢力「女は細身が好き！ジャニーズみたいなのがモテる！」
1: 名無しダイエット 2017/08/27(日) 07:42:44.49 ID:kI5NuSlQ0
趣味ですら女受け気にして人生楽しいんかこいつら
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たいていの体の痛みって筋トレで改善するよな
1: 名無しダイエット 2017/08/28(月) 13:40:57.07 ID:HUlg9PVh0
関節痛も周囲の筋肉が弱ってそこだけに負担がかかるからなる事が多いし ストレッチより筋トレやろ
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【朗報】ワイ、２年間で体重を63kg→80kgまで増やす事に成功ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/08/24(木) 12:45:23.60 ID:zr3wer+U0
羨ましいやろ？
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20年服役した元囚人が執筆『刑務所流筋トレ本』がアメリカで、ベストセラーに!! プロテインもジム通いも不要
1: 名無しダイエット 2017/08/25(金) 13:57:41.04 ID:lkLjiq/10.net BE:895142347-2BP(1112)
＜刑務所に20年以上いた男が書いた筋トレ本『プリズナートレーニング』。「キャリステニクス（自重トレーニング）」を推奨し、相当マニアックでハードな内容に思えるが、初心…