「 筋トレ・全身 」 一覧
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【画像】筋トレ初めて4ヶ月経ったんだが評価してくれ(ビフォーアフター)
1: 名無しダイエット 2017/04/20(木) 23:41:30.679 ID:cSzN4vTd0
0～2ヶ月目 4ヶ月目
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【ダイエット】ジムで筋トレして2週間経ったんだが…
1: 名無しダイエット 2017/02/02(木) 20:43:43.15 ID:fnXeN1Gm
聞いてくれ 結構まじでジム通ってるんだが痩せないんだ、、、、
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【画像】小栗旬の”筋肉美”が凄すぎると話題に！この筋肉には女性からも称賛の声！！
1: 名無しダイエット 2017/04/20(木) 15:23:45
http://mdpr.jp/news/detail/1680281小栗演じる稲見朗と同じ公安機動捜査隊特捜班で活躍している野間口徹演じる樫井勇輔のオフショットを公開。第2話で放送された稲見と樫井の対決シーン中のオフショットのようで、「殺陣…
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ワイ「筋トレ始めるか…いつの時間帯がええのかな」ｹﾝｻｸｰ→
1: 名無しダイエット 2017/04/19(水)22:00:38 ID:EAm
Google「寝起きはだめ、食事前後はだめ、お風呂前後はだめ、寝る前もだめ」ワイ「」ﾌﾞﾘｯﾁｮ
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ワイ、一年も筋トレしたのに筋肉量が微妙にしか増えない
1: 名無しダイエット 2017/04/17(月) 23:07:59.18 ID:ktC20W3o0
一年やってもこんなもんか
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【画像】1年間筋トレしたから見て欲しい(ビフォーアフター)
1: 名無しダイエット 2017/04/15(土) 20:43:11.029 ID:VIKggOzV0
腹筋が貧弱 before(良い写真がなかった) after
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腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい！ただしスクワット、お前はつまんねー
5: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 22:12:50.55 ID:GozOpyii0
スクワットはつまらない だから鍛えるなら階段 足だけじゃなくて腹筋を使ってるのも分かる
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ダルビッシュの真似して筋肉つけた大谷の現在ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 01:29:09.43 ID:OqLcWLI40
怪我しまくってるやん イチローは正しかったんやな
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デブ「太りやすいヤツは筋肉がつきやすい！」ワイ「ふぅん、どうして？」
1: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 00:34:31.56 ID:Tzeh5XDy0
デブ「そ、そりゃあ、太りやすい体質のヤツは栄養吸収能力が高いってことだからな！当然！筋肉に栄養を運び込める！って寸法よ！」 ワイ「あのさぁ、ヒトのカロリーの吸収率なんて大体はほぼ100%なん…
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筋トレのメニュー作って1セットやったけど２セット目やる気しない。助けて！！
1: 名無しダイエット 2017/04/03(月) 17:34:29.07 ID:VL+ZShEv0
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回 スクワット 50回 体幹 右左上下 1分 ちなみにメニュー これを3セットやりたい 筋トレって言ってるけど筋肉つける気はない 持久力つけたい
すぐやる! …