「 筋トレ・全身 」 一覧
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【疑問】筋トレってほんまに限界✕3セットでええんか、、、？？？
1: 名無しダイエット 2019/06/16(日) 06:28:33.848 ID:RALoyZr70
腕立てが10回だとして3セットとかすぐ終わるじゃん… 懸垂も10回5回4回くらいだき、、、、
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筋トレって毎日して良いの？
1: 名無しダイエット 19/06/06(木)16:30:56 ID:W3K
ガリガリだから6キロのダンベル使って動画見ながら適当にやり始めたんだけど、結局日にち開けた方がいいのか毎日やって良いのかわからない
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【画像】ワイイケメンの使える筋肉がこれｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/06/15(土) 18:14:23.87 ID:+xdg4Jl30
よね？
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ワイ「171cm55kg」識者「ガリじゃん」ワイ「筋肉の質が良いからパワーあるよ」
1: 名無しダイエット 19/06/15(土)02:57:53 ID:IBd
識者「筋肉に質というものはない」ワイ「じゃあ牛肉に固いのと柔らかいのがあるのはなんで？」識者「それは……」ワイ「筋肉の質が良いからパワーあるよ」
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ワイ「171cm55kg」識者「ガリじゃん」ワイ「筋肉の質が良いからパワーあるよ」
1: 名無しダイエット 19/06/15(土)02:57:53 ID:IBd
識者「筋肉に質というものはない」ワイ「じゃあ牛肉に固いのと柔らかいのがあるのはなんで？」識者「それは……」ワイ「筋肉の質が良いからパワーあるよ」
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普通に筋トレしてたら飽きるから手軽に楽しく身体鍛えられる方法教えてや
1: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:24:08.92 ID:jtjTvb8dM
ちなデブ
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普通に筋トレしてたら飽きるから手軽に楽しく身体鍛えられる方法教えてや
1: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:24:08.92 ID:jtjTvb8dM
ちなデブ
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運動・筋トレ後のタンパク補給のタイミングっていつがいいの？？？
1: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 23:57:30.44 ID:L4ro778jp
やっぱ早い方がいいんか？ 例えば運動して家帰って晩飯に鶏肉食うのと 運動前に鶏肉用意して運動した後すぐ食うのと やっぱり後者の方が良いのか いわゆるゴールデンタイムってあるんか？ ▼関連記…
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筋トレデブって一体何がしたいの？
1: 名無しダイエット 19/06/14(金)16:46:34 ID:Kmg
少しは絞れば？
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勇次郎に憧れて鍛えまくった結果ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 20:39:49.902 ID:ldiaOKRX0
体重100kg 懸垂40回 ベンチプレス120kg スクワット190kg 誉めて