「 筋トレ・全身 」 一覧
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ジムに三ヶ月通ってるんだが痩せない
1: 名無しダイエット 2016/11/25(金) 15:23:07.259 ID:9k9QktTIp
27歳176センチ75キロ25パーセント ↓ 三ヶ月ジムに通う ↓ 28歳177センチ77キロ25パーセント 何がいけないの(´・ω･｀)
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【動画】シュワちゃんが筋トレ再開！あっと言う間に復活
1: 名無しダイエット 2016/10/05(水) 22:17:38.57 ID:QxSrFqwX
すごい https://www.youtube.com/watch?time_continue=58&v=MFzgVx3VYXo
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【画像】筋トレ3ヵ月目のワイの体ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/11/24(木) 01:15:40.67 ID:AeMQTerz0
貧相やなぁ
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腰痛持ちでもできる腰に負担かけない筋トレ
1: 名無しダイエット 2016/08/13(土) 13:32:08.47 ID:kzbjXnep
自重とか軽重量でも効果る種目とか 腰に負担かけないトレについて
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【悲報】ワイ、8ヶ月間の糖質制限ダイエットと1年間の筋トレで神になる！！
1: 名無しダイエット 2016/11/21(月) 19:40:51.33 ID:muc28YuE0
身長 179 体重 113kg(ダイエット開始前)→57kg(ダイエット終了時点)→68kg(現在) 体脂肪率 46%→11%→7% 念の為に月に1度は検診を訪れていたけど健康被害は全くと言っていいほど皆無。むしろ、健康…
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筋肉を1kg増やした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/11/21(月) 17:10:56.68 ID:muc28YuE0
基礎代謝が50kcal近く上昇するんやで 筋肉自体が消費するカロリーは13kcal～20kcal程度とかなり小さいけど、筋肉を身に付けることによって様々な器官や代謝系の活動が活発になり結果としてそんだけ増…
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筋トレしだして1年くらいになるけど
1: 名無しダイエット 2016/11/20(日) 13:26:25.896 ID:7WQS10Xm0HAPPY
全然つかん 日にちあけたほうがいいのか 毎日やったほうがいいのか そろそろ決めようぜ
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【悲報】ワイ筋トレガイジ、凄まじい量の買い物をしてしまうｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/11/20(日) 19:11:50.75 ID:zRfrss4A0HAPPY
マイプロテイン ホエイプロテイン 5kg 7800円 HMB 500g 3200円 BCAA 500g 2100円 iherb AAKG 250g 1800円 シトルリン 200g 2000円 グルタミン 300g 1200円 シリマリン 300mg*200caps …
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【悲報】ワイステロイダー、常態の20倍のペースで筋肉が発達してしまう
1: 名無しダイエット 2016/11/19(土) 23:12:46.56 ID:xQFHI1dm0
ヌッ！
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筋トレ好き「トレ後のプロテイン最高！」ワイ「どこのプロテイン飲んでるの？」
1: 名無しダイエット 2016/11/19(土) 21:20:57.33 ID:udJMs9HV0
筋トレ好き「えっと・・・筋肉youtuberがよく飲んでる国産のやつ・・・」 ワイ 「はぁ・・・普通海外から輸入して飲むよね」 国産ならDNSは高いけど合格点や
ザバス ホエイプロテイン100…