「 筋トレ・全身 」 一覧
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筋トレ好き「うおおおお！ベンチプレス100kgだぜええ！」ワイ「スクワットは？」
1: 名無しダイエット 2016/11/19(土) 21:00:22.03 ID:udJMs9HV0
筋トレ好き「やってないけど・・・・・」 はぁ．．．ちゃんとやろうねスクワット
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【画像】筋トレ歴１年のワイの肉体美ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/11/16(水) 22:12:07.980 ID:8lDuX7eN0
特に運動してない黒人くらいにはなったかね
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ヒーローに憧れて筋トレしてるんだが
1: 名無しダイエット 2016/11/14(月) 12:06:17.734 ID:6PDlTK8dd
やっぱり格闘技とかも勉強したほうがいい？
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【筋トレ】俺の筋トレメニューにアドバイス下さい
1: 名無しダイエット 2016/11/10(木) 18:57:06.12 ID:Bt9Nfz04
プッシュアップ15回 ×2 プランク30秒 ×3 三頭筋ディップ15回 ×2 レッグレイズ20回 スクワット20回 ×3 これ今のところ毎日やってる ちなみに163cm62kg 細マッチョくらいが理想です
…
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【画像】女性は筋肉を求めていない事が判明！筋トレしてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/11/15(火) 16:27:07.399 ID:XB0KTA7pF
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【画像】細マッチョ日本一のイケメン（身長170）がわずか2年ぐらいで97kgまで増量し5ヶ月で77kgまで絞り込みボディビル優勝ｗこれ怪物だろ
2: 名無しダイエット 2016/11/13(日) 15:19:06.58 ID:wQwveky90.net
2015年 2016年5月 横川尚隆 ?@Naotakaphysique 11月8日 衝撃ビフォーアフター???? 左 97kg 5月 右 77kg 10月?? 顔がやばすぎる。我ながら愛くるしい顔だと思います????笑 2016年10月 優勝
果てな…
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男なのに筋肉が付きにくい理由ってなに？
1: 名無しダイエット 2016/11/12(土) 17:39:32.915 ID:3ne+g1VSa
男性ホルモンがあるから男なら絶対マッチョになるはずなのに
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【体験談】筋トレ始めて半年経ったけど…変わらなすぎて泣けるorz（ビフォーアフター画像）
1: 名無しダイエット 2016/11/13(日)11:14:44 ID:AWP
半年前現在豚になっただけの模様…
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ボディビルダーの筋肉は使えないとか言うけど
1: 名無しダイエット 2016/11/09(水)23:49:28 ID:mz5
パワーやウエイト重視の格闘技ならかなり使えるだろ柔道とかが良い例あれはパワーが強ければ強いほど相手を投げれるし重ければ相手を封じ込めることが出来るウエイトトレーニングと柔道はかなり良い組み合わせだ
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【画像】フィジークの選手、スーツ着ると普通体型がバレる【マッチョ】
1: 名無しダイエット 2016/10/12(水) 18:10:55.58 ID:Ri/LWiSV
脱いでも凄いわけではなく 脱いだら凄い
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