「 筋トレ・全身 」 一覧
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筋トレ始めたけどお金をあまりかけないで太る方法ない？
1: 名無しダイエット 2016/10/29(土) 22:59:43.154 ID:bsXdO6HYpNIKU
食生活は同じでプロテインプラスしたのに始めてからなぜか半年で5キロも痩せてた 冷凍半額の時に唐揚げとか焼きおにぎりとか買って夜ご飯にプラスして食べたらいいかな？ それとも一旦太るまで筋…
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お前らが筋トレを始めたきっかけ
1: 名無しダイエット 2016/10/30(日) 02:47:41.91 ID:q0/8fP5C0
ワイは映画のアクション俳優に憧れて
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筋トレ始めたけどお金をあまりかけないで太る方法ない？
1: 名無しダイエット 2016/10/29(土) 22:59:43.154 ID:bsXdO6HYpNIKU
食生活は同じでプロテインプラスしたのに始めてからなぜか半年で5キロも痩せてた 冷凍半額の時に唐揚げとか焼きおにぎりとか買って夜ご飯にプラスして食べたらいいかな？ それとも一旦太るまで…
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どの筋肉を鍛えたらイカした身体になるんや
1: 名無しダイエット 2016/10/28(金) 22:39:15.22 ID:jYXX5fYD0
とりあえず三角筋鍛えてるで
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筋トレって結局がむしゃらにやるほうが肥大する？？
1: 名無しダイエット 2016/10/26(水)11:43:27 ID:CcI
メニュー考えて、ガチガチ計画したところであまり伸びない気がする筋トレ10ヶ月目で週5分割でやってるけど、筋肉痛こないとか、なんか満足行かなかった時は計画ぶっ壊してでも、やったほうが成長する気がするどう…
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【画像】がんばって筋トレしました、採点お願いします
1: 名無しダイエット 2016/10/27(木) 11:11:27.394 ID:48+3jAyf0
１０点満点でお願いします
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ジムのコーチにまあ中山きんに君くらいの筋肉がつけば十分ですよって言ったら
1: 名無しダイエット 2016/10/22(土) 07:09:12.171 ID:x+ZxAvvPH
あのくらいの肉体にするのは結構大変ですよとか言われたんだがあのレベルの筋肉でもつけるの大変なの？ 普通に筋トレしてたら自然につくレベルじゃねえの？
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高身長が筋トレするとガチでモテるよな！
1: 名無しダイエット 2016/10/24(月) 19:26:48.48 ID:2tp10HWO
高身長ってのは180cmを指すが、まぁ178cmでも不可ではないだろう。 この身長以上の奴が筋トレするとマジでモテ度がブーストされる
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【急募】ガリが筋肉つける方法
1: 名無しダイエット 2016/10/23(日)12:27:15 ID:iyV
どうするんや？
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