「 筋トレ・全身 」 一覧
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筋トレのBIG3ってさデッドリフト余計なんだよなスクワットで代用できるし俺ちゃんはデッドリフト大好きだけどさ
3: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 13:57:24.33 ID:nmd4jtOn0.net スクワットって太ももの裏の下周り全然鍛えられんよね お尻と太もも前しか効かない 実用的な筋肉鍛えようと思ったらデッドリフトなんだよなあ
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筋トレは筋肉を意識してやれ←これwwwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月)23:39:00 ID:duX
これもうわかんねぇな
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筋トレは筋肉を意識してやれ←これwwwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月)23:39:00 ID:duX
これもうわかんねぇな
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筋トレしすぎる→鬱になる 研究で明らかに
1: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:18:03.53 ID:WhyD7PSxa.net BE:857186437-2BP(1111) 筋トレに夢中になることのダークサイドが研究で示される https://gigazine.net/news/20181209-dark-side-of-muscularity/
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スクワットしたら陰鬱な気分吹っ飛んだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/01/06(日)01:09:11 ID:ip8
自重やけどすっきりした ▼関連記事毎日決まった時間にスクワット30分やるだけでめっちゃ痩せてて草
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筋トレしてプロテインも飲むようにしてから尋常じゃなく顔が浮腫むんだが・・・
1: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 20:01:45.187 ID:rI6rhTUJd
原因と対策わかる人いませんか？
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【朗報】ワイ筋トレ民、カップルでジムに来てる雑魚に格の違いを見せつける
1: 名無しダイエット 2019/01/03(木) 21:19:27.74 ID:97yfdBn/0
クソガリ彼氏「今日調子悪いわ～」ベンチプレス60kg×8rep クソガリの彼女「えっ、これめっちゃ重いじゃん！すごい！」 その隣のラックのワイ「ふんっ！ふんっ！」ｶﾞｼｬｰﾝ ベンチプレス100kg×9r…
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最近、都内のジムに明らかに筋トレ女子が増えたよな。しかもかなりストイックで好感持てる
1: 名無しダイエット 2019/01/05(土) 18:56:11.48 ID:c3MHwSA20●.net BE:876811395-2BP(1000) https://melos.media/hobby/35875/ 筋トレは必ず結果が出るもの。トレーニング愛あふれる“筋肉女子”たち
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筋トレするんだけど腕立て伏せ、腹筋だけでいい？
1: 名無しダイエット 2019/01/05(土) 10:29:25.101 ID:+T0CdAUq0
背筋、スクワットはやらなくてもいいよね？
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筋トレするんだけど腕立て伏せ、腹筋だけでいい？
1: 名無しダイエット 2019/01/05(土) 10:29:25.101 ID:+T0CdAUq0
背筋、スクワットはやらなくてもいいよね？