「 筋トレ・全身 」 一覧
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ワイがしてる筋肉のトレーニング内容を見てクレメンス‥‥
1: 名無しダイエット 2018/02/28(水)00:20:47 ID:xqsラットプルダウン50kg10回 ベンチプレス40kg10回 スクワット50kg10回 懸垂8回 サイドレイズ5kg10回 雑魚すぎワロエナイ お前らはどんぐらいの負荷でできる？
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もう筋トレしたくないんだが・・・
1: 名無しダイエット 2018/07/17(火) 17:09:06.869 ID:SWnWkzk70
筋トレ続けられる奴頭おかしいだろ ▼関連記事ワイ「筋トレするか・・・」→3日後「まだ筋肉痛あるしもうちょっと休も」→1週間後
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【画像】腕立てばかり筋トレした結果こうなったｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/06/30(土) 19:58:20.850 ID:fM5/cvjj0
ふぃー
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日本で筋トレがマイナスなイメージを持たれる理由
1: 名無しダイエット 2018/07/18(水) 23:53:33.49 ID:Bv2lP2uL0
普通に考えてメリットしかないやろ ▼関連記事【朗報】筋トレのメリットが凄すぎると話題に！
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【急募】1kgアレイで出来る効果的な筋トレ
1: 名無しダイエット 2018/07/17(火) 21:41:55.24 ID:mGi6y09h0
頼む ちなヒョロ
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【急募】1kgアレイで出来る効果的な筋トレ
1: 名無しダイエット 2018/07/17(火) 21:41:55.24 ID:mGi6y09h0
頼む ちなヒョロ
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【画像】ワイの筋肉、ようやく成長しはじめるｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/07/17(火) 22:05:31.06 ID:/FjtjhG90
どやろか
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腕立て伏せ1ヵ月続けてたら明らかに筋肉ついてワロタwww
1: 名無しダイエット 2018/07/17(火) 21:15:19.359 ID:sVEYpoNR0
自重だけじゃ効果ないとか言ってた奴出てこいよ ▼関連記事腕立てしたら腹筋まで痛くなったけどやり方あってるの？
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自重トレ信者「ウエイトトレーニングでつけた筋肉は使えない」ワイ「ほーん」
1: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 00:27:43.55 ID:KuRAdulI0
自重トレ信者「俺は懸垂20回できるしマッスルアップフロントレバーもできる」 ワイ「ほーん、で？それが日常生活のいつ使えるんや？」 自重トレ信者「お前の無駄に肥大した筋肉よりは使えるで」 …
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なぜ日本では筋トレがマイナスなイメージを持たれるのか
1: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 21:25:05.98 ID:UF2KZS8x0
力つく、服に合う、心に余裕ができる いいことづくめやん