「 筋トレ・上半身 」 一覧
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【悲報】ワイ筋トレマン、ジムでベンチプレス120kg挙げてドヤ顔するも150kgマン登場で逃げ帰るｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/12/03(月) 14:43:38.57 ID:y+C9prWl0
ジムくんなやあの化け物
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片手懸垂しようとして肩痛めて２ヶ月経つのにまだ痛い…
1: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:25:23 ID:jAD
また俺何かやっちゃいました？
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ジム通って1年近く経つけどベンチプレスがいまだに50kgなんやがｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/11/08(木) 21:39:41.685 ID:uDKs1E0C0
バーの重さ入れたら60kgか 始めた頃とそれほど変わらない なんでや
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懸垂とかいうマジで最強すぎる筋トレｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/10/24(水) 10:12:52.97 ID:19LAG5m30
男なら絶対やるべきやろ
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【画像】ワイ、筋トレを始めるも体の構造上ベンチプレス45kgが限界
1: 名無しダイエット 2018/10/07(日) 19:27:23.00 ID:THM6lE6Mr
もともと両腕猿腕だったが、左腕を骨折し手術し普通腕に バーをまっすぐあげられないので常に右腕に負荷がかかった状態になる
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ワイ筋トレ初心者、チンニング（懸垂）を試みるも一度も上がらず泣く
1: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 17:05:32.10 ID:Y0jzB7YC0 手痛いし体重いしなんやねんこれ… 最初はジャンプしてええんか？
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昨日の筋トレスレで筋トレ始めようと決めたんやが上半身の鍛え方オススメない？
1: 名無しダイエット 2018/08/17(金) 17:31:09.57 ID:Z/JjJbhz0
スクワットはブラジリアンスクワットで鍛えようと思う
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懸垂20分やるだけで滝の様な汗と腕も持ち上がらなくなるけど筋トレバカってこれを2-3時間やるんやろ？
1: 名無しダイエット 2018/07/24(火) 03:35:18.91 ID:TUy9SK8a0
効率悪くないん？😅
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腕立てでより胸の筋肉使うのって下ろす時なの？持ち上げる時なの？
1: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 23:17:19.761 ID:eGj+b7jz0
腕の方ばかり疲れる気がする ▼関連記事腕立てって一気に回数こなすのとセットでやるのどっちがいいの？
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ワイ筋肉自慢でりんご潰しに挑戦した結果ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 08:22:09.37 ID:x7MerEuf0 気持ち少しへこんだぐらいでまったく潰せる気配なくて草 ムカついて両手で挟み込んで潰そうとしても無理で草 こんなん潰せる奴おるんか？ これでも握力75kgでベンチプレスmax110kgやぞ……