デブ「ガリガリのやつは食ってないだけw 甘えるなw」
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ちなわいの1日の平均的食事
朝
ご飯 味噌汁 冷食4品 卵焼きorウインナー
昼
冷凍パスタ 鯖缶
夜
ご飯×2 味噌汁 サラダ 肉or魚 炒め物
間食
スナック菓子一袋
コーラ500ml
これで体重47kgなんやが？
朝
ご飯 味噌汁 冷食4品 卵焼きorウインナー
昼
冷凍パスタ 鯖缶
夜
ご飯×2 味噌汁 サラダ 肉or魚 炒め物
間食
スナック菓子一袋
コーラ500ml
これで体重47kgなんやが？
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