「 ダイエット 」 一覧
-
-
【実況】みんなで筋肉体操２_２日目『腹筋』 「きゅっ」と上げて「あー」と下ろす
1: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 21:12:35.30 ID:rsgAG5yf
1/8 (火) 23:50 ～ 23:55（5分） 最新の理論を駆使した筋トレをテレビを見ながらレッツトライ！今回は「腹筋」。短時間で効率よく追い込むメニューです。2か国語放送。英語による副音声でも楽しめま…
-
-
【画像】陰キャ女子を陽キャが全力で変身させた結果ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 23:59:03.22 ID:DU8hhaXVd
↓
-
-
医者「酒飲むな。煙草吸うな。激しい運動するな。風呂はシャワーだけにしろ。」←は？
1: 名無しダイエット 2019/01/05(土) 11:27:28.42 ID:0QOX4V/aa
酷すぎやろ 何もできんやん
-
-
【悲報】ワイ筋トレ民、鳥の胸肉のうまい調理方法がなくて咽び泣く
1: 名無しダイエット 2019/01/09(水) 10:01:10.99 ID:uJ94+tm50
パサパサでおいしくないンゴ…
-
-
【悲報】ゴーン容疑者、拘置所で9㎏のダイエットに成功してしまう
1: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 14:01:46.70 0
寒い部屋で三食風呂付きとか俺らと変わんなくね？
-
-
ビタミンＣ目的でサンキスト100レモン買ってきたのにビタミンＣほとんどなかった…
1: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 05:24:48.45 0
ビタミンＣほとんどないみたいだった ぐぐったら毎日食べてるキャベツやピーマンで十分に摂取出来てた
-
-
【体験談】痩せたのに見た目が変わらない・・・
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 20:24:01
主は160cm62キロから52キロに体重を減らしました。上半身はほっそりしましたが脚が痩せません！！ダイエット内容は食事制限、軽い運動（週3回30分程度のウォーキング）、筋トレ、ストレッチ、マッサージ…
-
-
脚のトレって自重でブルガリアンスクワットでも肥大する？
1: 名無しダイエット 2019/01/09(水) 08:02:55.173 ID:hjAvNQY8a
自宅でしか筋トレしてないものだけど脚のトレって自重でブルガリアンスクワットでも肥大する？
-
-
120kg→90kgになるのと70kg→69kgになるのじゃ難しさが違うんだよ！！
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:07:51.32 ID:R/PV506V0 BE:194767121-PLT(12001) １５キロ減量して気付いた本当の幸せ があるらしい https://www.asahi.com/articles/ASLDM412LLDMUHBI016.html
-
-
腰回りのお肉の落とし方ってどーしてる？
1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:06:47
気付いたら腰回りの脂肪が大変なことになってました（；＿；）効果があるダイエットがあったら教えてください