「 筋トレ・全身 」 一覧
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筋トレしようと思って10kgのダンベル買ったら想像以上に重くてワロタｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/03/18(土) 14:17:55.389 ID:tOgAJCvA0
本当にこんなんでカールできるもんなのか？ 試しにアームカールやってみたら5回くらいでもう限界なんだが あと上げ下げするショルダープレスとかいうのもやってみたがこれも5回くらいしかできん …
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お前ら筋トレしてるとき何食べてる？
1: 名無しダイエット 2017/03/16(木)11:23:42 ID:SsF
高タンパクで美味しいレシピを探している
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【画像あり】筋トレ始めて1年が経った結果ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/03/15(水) 12:34:36.768 ID:M5pe2RUH0
どうや
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筋トレしてたら親指の骨が一瞬外れて今かなり痛いんやが
1: 名無しダイエット 2017/03/07(火) 03:35:34.81 ID:NYQdINiE0
誰か治療法知らんか？ 調べてもこんなん出てけえへんわ
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筋トレに自信ある人アドバイス求む
1: 名無しダイエット 2017/03/12(日) 00:29:14.643 ID:5dh2+8Dk0
筋肉つけたんだけどマッチョってかゴッツイ体にはしたくないんだよね アドバイスください
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筋トレ好き「○○を何セット…○○を何セット…」
1: 名無しダイエット 2017/03/12(日) 16:25:08.52 0
楽しい？
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懸垂とスクワットだけやればええの？
1: 名無しダイエット 2017/03/08(水) 07:23:38.34 ID:BAcRnbhAM
筋トレニキおらん？
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【画像あり】筋トレ始めて2ヶ月経ったけどどうかな？
1: 名無しダイエット 2017/03/12(日) 23:53:40.111 ID:TVE7/98l0
高校のときにこの倍筋肉はついててやっとここまできたよ！
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【画像】ワイ筋トレマニア、圧倒的な筋肉で隠キャを威圧ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/03/10(金) 23:55:14.746 ID:mu0eycGG0
ワンパン余裕^^
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適当に筋トレ16年やって分かったこと
1: 名無しダイエット 2017/03/09(木) 18:58:24.591 ID:f6Lo1015a
どれだけトレーニングしたかより脂肪が付こうがどれだけ体重を増やしたかがはるかに大きい むしろ体重増えるほど食わないと何年やろうが筋肉が全く付かない しかし身長－103くらいの体重から内臓脂肪…