「 筋トレ・全身 」 一覧
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クソガリが筋トレするからメニューよこせ
1: 名無しダイエット 2016/11/11(金) 14:36:33.853 ID:Wc7yqLNKa1111
174/52のイケメンな ▼関連記事身長172で55kg以上はデブ
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自重筋トレやったら3日筋肉痛取れないんだが？
1: 名無しダイエット 2016/11/08(火) 22:18:49.99 ID:EQN1DJxQ0
運動してないとあかんな 上腕三頭筋死んだ
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ワイ筋トレマン(増量期)の一日の食事ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/11/07(月) 08:11:00.58 ID:n31JmNKR0
朝(5時):卵かけご飯(2合+卵5つ) タンパク質:55g カロリー:1400kcal 昼(11時):肉蕎麦3人前 タンパク質:75g カロリー:1500kcal 夕(16時):肉蕎麦2人前 タンパク質:50g カロリー:1000kcal トレ中:…
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サボってて1週間ぶりに筋トレしたらキツすぎて泣いた
1: 名無しダイエット 2016/11/06(日) 09:10:12.49 ID:JoS3DLBT0 衰えるのはやスギィ！！！ 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法(PR)
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【悲報】内村航平、全く筋トレしてなかったｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/11/08(火) 20:12:41.80 ID:f1RXRCyna●?2BP(1000)
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なんだかんだ女の子って筋肉質で逞しい男好きそう・・・
1: 名無しダイエット 2016/11/07(月) 21:52:58.79 ID:jIFwzhYd
周りに筋肉質な男がいないだけでもしいたら絶対惹かれるでしょ
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筋トレに詳しいやつ来てくれ！！！！！！
1: 名無しダイエット 2016/11/06(日) 17:48:25.41 ID:mgR5p5lI0
前提としてジム行ってガチにやるつもりはない 昨日ゆっくりやる腕立て伏せを5回2セットと腹筋やったら筋肉痛になったんや 今日もやった方がええのか？
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【閲覧注意】世界一セクシーすぎるシェフの料理動画が世界中で話題に！！
1: 名無しダイエット 2016/10/27(木) 21:52:21
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【画像】体重120kg体脂肪率30%ベンチプレスMAX265kgの肉体ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/10/30(日) 15:51:57.78 ID:e6Z92wNm
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筋トレめっちゃしてるのにデブが治らない
1: 名無しダイエット 2016/11/01(火) 21:31:07.294 ID:meP6Bi7u0
先に筋力つけてからと思ったんだが もう有酸素に移行すべきかな？
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