「 筋トレ・全身 」 一覧
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僕「筋トレとか重いもん持ち上げて追い込むだけやろｗ」
1: 名無しダイエット 2016/10/01(土) 21:18:38.43 ID:ce4Q9Upy0
筋トレ解説サイト「フォームが～、回数が～、超回復が～、」 むずかしすぎンゴ
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【急募】筋肉痛の直し方
1: 名無しダイエット 2016/10/01(土) 04:49:36.308 ID:765WOA5d0
足が痛くて寝れないお・・・助けて・・・
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ウエイトで鍛えた筋肉→使えない筋肉 自重、スポーツで鍛えた筋肉→使える
1: 名無しダイエット 2016/10/01(土) 13:06:40.839 ID:rChiuu0R0
なぜなのか
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【筋トレ】ウエイトトレーニングは週１でも筋肉付くのか？
1: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 15:06:59.50 ID:QI0WbykB0
ジムの人は週２じゃないと付かないっていってたがアスリートのトレーニング記事見ると週１でも付くって書いてある
1日3分で筋肉はつくれる!! 坂詰式 正しい「筋トレ」の教科書 ~間違ったフォームで…
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【筋トレ】ワイニート、筋トレが一ヶ月続く
1: 名無しダイエット 2016/10/01(土) 01:42:53.84 ID:O6huL14R0
腕立て腹筋スクワットを全部限界までやって毎日5km走っとる マッチョになって自信ついたら就職するンゴ
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使えない筋肉とかいう謎理論ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 22:18:30.36 ID:3J1Gkny/0
体幹・自重トレ→使える ウェイト→使えない 自重もウェイトトレなのに何故なのか
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筋トレしてるんだけどこの飯どう？
1: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 04:24:01.590 ID:UU1tYCSs0
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筋トレしてるメリットとかあったら教え合おう
1: 名無しダイエット 2016/09/25(日) 11:52:48.227 ID:U0ULg0h+0
俺が体験したメリット ・重い物を床から持ち上げる時楽になった ・昔は絶対無理な重さの物(80キロ、100キロ)を普通に持ち上げて移動できるようになった ・ガタイがよくなり褒められるようになった…
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腹筋ローラーとプッシュアップバーさえあれば、痩せて筋肉質になれるのか？
1: 名無しダイエット 2016/09/26(月) 19:41:19.04 ID:VN/YzJ6W0?2BP(1000)
両方合わせて４０００円程度なら出していいと思ってる。 アドバイスください
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新体操選手「細くて強い筋肉をつけるトレーニングしてます」ﾄﾞﾔｧ
1: 名無しダイエット 2016/09/26(月) 16:00:21.357 ID:R5aNq4Xw0
ホンマでっか「分子構造は一緒なので細くて強い筋肉なんて無いです、大きさと出力は比例します」 すっきり
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